Райан рейнольдс номер телефона

И теперь мы знаем личность Чувака от шеи вниз: Аарон Рид, актер и бывший бодибилдер с опытом работы в WWE.

Кроме того, насколько богат Райан Рейнольдс?

По данным Celebrity Net Worth, Рейнольдс стоит 150 миллионов долларов.

Тогда кто самый высокий бодибилдер?

Оливер «Голландский великан» Рихтерс официально признан самым высоким профессиональным бодибилдером в мире. Вы также можете узнать его по фильму «Черная вдова».

Поэтому, как я могу связаться с Райаном Рейнольдсом? Лучший способ лично встретиться с Райаном Рейнольдсом — это премьера одного из его фильмов, презентация нового продукта или участие в благотворительном аукционе. Как мне написать Райану Рейнольдсу? Напишите Райану Рейнольдсу по адресу [электронная почта защищена]

Кто такой Рональд Райан Рейнольдс? Актер Райан Рейнольдс начал свою карьеру на телевидении, прежде чем добился успеха на большом экране в Голливуде. Его первый крупный прорыв произошел с комедией 2002 года «Ван Уайлдер» из National Lampoon. С тех пор Рейнольдс стал известен своей главной ролью в «Дэдпуле» и громкими отношениями с женой Блейк Лайвли.

Сколько весит Ларри Вилс?

Полная биография Ларри Уилса

• 3 ноября 2020 г.

Флекс Льюис на пенсии?

Льюис ушел из своего бывшего дивизиона в 2018 году, выиграв свой седьмой титул. В то время его план состоял в том, чтобы взять перерыв в 2019 году и вернуться в 2020 году, чтобы принять участие в Открытом чемпионате среди мужчин с такими соперниками, как вышеупомянутые. Льюис получил специальное приглашение принять участие в конкурсе «Мистер Олимпия 2020».

Кто самый высокий пауэрлифтер?

Дон Рейнхудт

Что такое число Райана Рейнольдса?

Райан стал гражданином США в 2018 году. Райан Родни Рейнольдс родился в Ванкувере, Британская Колумбия, 23 октября 1976 года в семье Джима и Тэмми Рейнольдс.

Номер телефона Райана Рейнольдса.

Декабрь 26, 2021

Райан Рейнольдс отвечает на письма фанатов?

Райан Рейнольдс опубликовал записку, которую намеревался отправить фанату в 2016 году в ответ на их письмо. Канадский актер отправился в Instagram, чтобы поделиться тем, что может быть самым милым и веселым общением по почте.

Какой была прорывная роль Райана Рейнольдса?

После ранней карьеры на телевидении, в том числе главной роли в забавном фильме «Два парня, девушка и пиццерия», Рейнольдс дебютировал в 2002 году в фильме «Ван Уайлдер». звезда со значительными комическими отбивными.

Сандра Буллок и Райан Рейнольдс друзья?

Райан и Сандра всегда были друзьями, и это очевидно даже сегодня. В начале 2020 года они воссоединились, чтобы поздравить свою коллегу по фильму «Предложение» и культовую комедийную актрису Бетти Уайт с 98-летием. Дружба, которой исполняется двадцать лет, кажется, все еще кипит полным ходом.

Ларри Уилс женат?

3 декабря отмечает свой день рождения. Ларри Уилс женат? Семейное положение — не женат.

Какой рост у Андрея?

Текущая форма; вес 86.2 кг, рост 5 футов 11 дюймов (1.80 м)..

Почему бодибилдеры такие загорелые?

Свет, используемый на сцене бодибилдинга, часто очень яркий и довольно резкий, и в конечном итоге он размывает более светлые тона кожи. Таким образом, бодибилдеры используют бронзовый загар, чтобы создать телосложение, готовое к выступлению в день соревнований, поскольку естественный цвет кожи не выдержит такого яркого освещения.

Флекс Льюис выиграл Мистер Олимпия?

Джеймс «Флекс» Льюис (родился 15 ноября 1983 г.) — валлийский бодибилдер, выигравший 7 подряд 212 титулов Мистер Олимпия. Он живет в Бока-Ратон, Флорида.

Флекс Льюис.

В каком городе пройдет Мистер Олимпия 2022?

Финал Олимпии 2022 года будет проходить в Zappos Theatre на территории курорта и казино Planet Hollywood, расположенного в самом центре Лас-Вегас-Стрип по адресу 3667 S Las Vegas Blvd.

Может ли человек поднять тонну?

Считается, что человек, проявляющий истерическую силу, поднял не менее 3000 фунтов (или около полутора тонн) — приблизительный вес массового, не грузового, легкового автомобиля.

Кто держит самую тяжелую становую тягу?

5 мая 2020 года силач Хафтор Бьернссон поднял становую тягу на 501 кг (1,104 фунта) в своей родной Исландии.

КТО поднимал самый тяжелый вес?

Самый большой вес, когда-либо поднявшийся человеком, составляет 6,270 фунтов. в подъеме со спины (вес поднялся с эстакады) 364 фунтами Пола Андерсона (США) (р. 1932), олимпийского чемпиона 1956 года в супертяжелом весе, в Токкоа, штат Джорджия, 12 июня 1957 года ».

У Райана Рейнольдса есть аккаунт в TikTok?

Райан Рейнольдс официально присоединился к TikTok, и для поклонников его романтической комедии «Просто друзья» актер поделился угощением в честь фильма 2005 года. Смотрите веселый клип ниже. Официально: Райан Рейнольдс присоединился к TikTok.

У Райана Рейнольдса все еще есть американский джин?

Актер Райан Рейнольдс приобрел долю в бренде у Давоса в феврале 2018 года. 17 августа 2020 года Aviation была продана Diageo, линейка спиртных напитков которой включает джин Tanqueray, а также водку Smirnoff и шотландский виски Johnnie Walker. Рейнольдс по-прежнему сохраняет «постоянную долю владения» в Aviation.

С кем встречался Райан Рейнольдс?

Если вы поклонник Блейк Лайвли и Райана Рейнольдса, у вас есть один фильм, который нужно поблагодарить за их отношения: «Зеленый фонарь». Пара познакомилась во время съемок фильма в 2010 году, но начала встречаться только в 2011 году, и с тех пор они стали одной из наших любимых пар знаменитостей.

Как познакомились Райан и Блейк?

2010: Блейк Лайвли и Райан Рейнольдс встречаются на съемках «Зеленого фонаря». Рейнольдс и Лайвли впервые встретились в 2010 году на съемках экранизации «Зеленого фонаря».

В 2014 году кинокомпания 20th Century Fox дала всего $58 млн на производство Дэдпула, что для супергеройского фильма сравнительно мало. Например, на выходящие в тот же период фильмы о Супермене и Капитане Америка DC и Marvel выделяли аж по $250 млн.

Обычно половина денег идёт на рекламу, а всё остальное на съёмки, декорации, костюмы, гонорары, монтаж и другие элементы в создании фильма.

Бюджета на дорогие билборды и рекламные агентства не было. Поэтому кино продвигали с тем же юмором, что и в комиксах по персонажу. Ломали четвёртую стену в постах, агрессивно заполняли все соцсети, публиковали видео по теме, которые к сюжету фильма вообще никак не относились.

Своей актёрской подачей Райан Рейнольдс выдержал градус юмора. Он продавал любимую еду Дэдпула рядом со стадионом, где проходил Супербоул, на неделю захватил аккаунт киностудии в Snapchat и ужимался в красном костюме где только можно.

Реклама оглушила всех, сборы в $780 млн держались на первом месте в своей категории R (Для взрослых) аж до выхода Джокера.

И тут Рейнольдс нашёл золотую жилу. Он на максимум использует свои акаунты в соцсетях с миллионами подписчиков: 47 млн в Instagram*, 21 млн в Twitter, 21 млн в Facebook* и 4,17 млн в YouTube.

*Запрещённые в России соцсети

Ниже о том, как своей харизмой актёр (а ещё продюсер и предприниматель) строит бизнес-империю и готовится ко второй сделке больше полумиллиарда долларов. Потому что умеет шутить.

Джин, дорогой велосипед и сексизм. Причём тут Рейнольдс

Между выходом роликов два дня

«Подарок с отдачей» или The Gift That Gives Back. Так назывался рекламный ролик, который в 2019 году выпустил многострадальный производитель премиального спортивного оборудования Peloton. В этом видео жена пришла к успеху после того, как муж подарил ей дорогущий велотренажёр и регулярно начала на нём заниматься.

Твиттер тогда взорвался, обвинил компанию в мизогинии, ущемлении бедных, игре на неравенстве, сексизме и так далее.

«Подарок без отдачи» или The Gift That Doesn’t Give Back. А это уже название рекламы джина Aviation. Его выпустил Рейнольдс с той же актрисой через два дня после ролика выше.

Теперь она сидит в баре с двумя подругами, ошарашенная смотрит на свой коктейль и со словами «за новое начало» залпом выпивает его. В конце сцена с холодным бокалом и брутальной бутылкой Aviation American Jin. Американским джином, которым владеет канадец.

Видео с «ответом» актёра набрало 7,5 млн просмотров на YouTube и было одним из серии вирусных роликов, раскрутивших бренд.

Согласованности между двумя компаниями не было. Рейнольдс говорит, что актрису оказалось сложно найти, а реагировать на взрыв в соцсетях нужно было быстро. Тем более, что на неё посыпались те же обвинения, что и к остальным создателям ролика, так что девушку ещё и нужно было уговорить на участие в новом проекте.

Реклама Peloton

Реклама Aviation Gin

Дело в том, что в 2018 году Райан Рейнольдс купил мажоритарную долю в компании, выпускавшей крепкий алкоголь на травах.

«Я пробовал каждый джин на планете, и Aviation лучший. Никому не советую пробовать каждый джин на планете. Сразу берите этот.»

– Райан Рейнольдс.

Фраза до сих пор на главной сайта, а в его шапке есть целый раздел с похожими видео, который называется «Развлечение». Открываешь и смотришь ролики для продвижения бренда, которые от любых других компаний люди стараются пролистать и переключить. Потому что это самые настоящие скетчи, они интересные.

Например, среди них есть реклама в рекламе в рекламе под названием Контекстуальное продвижение.

Когда Netflix выпускал «Шестеро вне закона» (6 Underground), компания якобы запустила видео в сотрудничестве с Samsung.

В ролике можно включить автоматические субтитры на английском, а затем нажать в том же меню кнопку «Перевести», выбрав русский язык. Краткое содержание ниже

Рейнольдс рассказывает, как здорово будет смотреть экшен-сцены на большом QLED-телевизоре, но его речь прерывает видео о том, какой вкусный и успешный существует джин Aviation.

Режиссёр удивлённо спрашивает, как это он собирается запустить рекламу внутри рекламы внутри рекламы, на что актёр милыми глазами смотрит на неё, и та соглашается.

Постановка? Да. Все, включая зрителей, это понимают? Да. Работает. 2 миллиона просмотров говорят, что тоже да.

Такие видео привели к тому, что через два года компания заняла второе место в списке производителей премиального джина, а бренд продали за $610 млн британскому холдингу Diageo, который владеет помимо прочего Baileys, Guinnes, Captain Morgan и Smirnoff.

Теперь ту же стратегию актёр применяет с виртуальным мобильным оператором Mint, около 25% акций которого купил в 2019-ом.

Запустил стендап-конвейер для своей мобильной связи

Слева видео «Реклама за $500». Зелёный экран, стоковый материал и жуткий монтаж

В анонсе о покупке доли мобильного оператора Mint Райан сказал:

«Пока каждый первый техногигант гоняется за ракетами, я решил остановиться на сфере бюджетной мобильной связи. Как и большинство людей, я использую ракеты всего 10-12 раз в год, а вот интернет на телефоне мне нужен каждый день.»

– Райан Рейнольдс.

Фишка компании в дешёвых тарифах. Оператор использует оборудование T-Mobile, одного из трёх гигантов американской связи, но предлагает пользоваться ими за меньшие деньги.

Сравниваем самые дешёвые планы большой тройки и самый дорогой в Mint:

T-Mobile за $45 в месяц 20 ГБ трафика
Verizon за $45 в месяц 15 ГБ трафика
AT&T за $50 в месяц безлимит на низкой скорости
Mint за $30 в месяц 35 ГБ трафика

Логика такая, что компания не тратит много денег на рекламу, ненужные функции, не пытается всучить самый дорогой тариф и не держит оффлайн точек. Подключение удалённое, сервис тоже.

Главной стратегией Mint Рейнольдс вместе с креативной командой выбрал отличаться от большой тройки. «С нами умнее, они вас обманывают».

Ради низких цен на тарифы в ход пошло много экономящих приёмов.

«АнонсМИНТ» на всю страницу The New York Times

В 2019 году во время Супербоула Рейнольдс занял весь разворот The New York Times за $125 тысяч. Там он написал: «Компании тратят по $5 млн долларов за размещение роликов на стадионе, а мы сэкономили. Так что все, кто к нам подключатся, получат дополнительные 3 месяца связи бесплатно».

Когда Mint запускал поддержку 5G, в новом ролике Райан позвал главу техотдела и попросил объяснить, что вообще такое эта связь пятого поколения. Специалист начал бросаться терминами, Рейнольдс его перебил и сказал: «Ладно, мы так и не поймём, что такое 5G, так что добавим функцию всем бесплатно».

А в осенней рекламе подал мысль, что начинается сезон праздников, большие операторы хотят заманить пользователей новыми моделями смартфонов, привязав к ним грабительские тарифы. Стоя над ловушкой для медведей, в которой лежит смартфон, Рейнольдс говорит: «В Mint Мобайл мы вас не ненавидим.»

Эта реклама содержит в себе 70% переработанных материалов

Год спустя он выпустил видео с тем же самым роликом, но перевёрнутым. Сценарий: «Привет. Не надо вращать свой телефон, вы смотрите рекламу после переработки. В Mint Мобайл мы постоянно ищем инновационный способ сэкономить ваши деньги. Поэтому, чтобы не платить за новую рекламу, мы заново используем старую».

А как вам интервью с Сатаной, который решил сменить работу и устроился к крупному оператору, потому что там «людей мучают на абсолютно другом уровне»? Шутки про плохую поддержку, скрытые услуги, бесконечной длины контракты и постоянно растущие цены, которые затем идут на рекламу бесполезных услуг.

И такие микро-скетчи выходят постоянно. Эти видео с Рейнольдсом хочется смотреть просто для развлечения, чтобы искренне посмеяться над иронией и тонкими (или очень жирными) панчами.

На сложные ситуации он тоже даёт забавные ответы.

Выходит красиво даже с грязными приёмами

Плейлист с рекламными роликами Mint Мобайл от Райана Рейнольдса

Иногда стрелочка поворачивается, и нужно делать шаги, в которых обвиняли соперников.

Глава маркетинга Аарон Норт в подкасте B2B рассказывает такую историю. До пандемии в своей рекламе Mint Мобайл заявляла: «Вам не нужен безлимитный интернет, потому что никто им столько не пользуется. У нас нет этого тарифа, зато остальные опции дешевле и разумнее.»

Из-за ковида многие люди на странице оператора в Reddit начали жаловаться, что этого пакета не хватает. Заявок стало слишком много, стратегию пришлось перестраивать.

Мысль хорошая и здравая, но её нужно правильно донести. Особенно учитывая, что теперь приходится переобуваться.

Почему безлимит мало кому нужен

Тогда Райан Рейнольдс сказал следующее:

«Хорошо, мы запустили этот тариф. Но вы в курсе, что средний американец использует всего 6 ГБ трафика в месяц? Хотя о-о-очень любит знать, что у него безлимит, чем большие компании и пользуются? Но Mint таким не занимается, не в мою смену.

Прошло три месяца после запуска, так что мы отправим вам отчёт об использовании и предложим пересесть на более выгодный план, потому что вы почти 100% не выходите за пределы существующих вариантов дешевле».

– Райан Рейнольдс.

А ещё через месяц выпустил ролик с исчезнувшим много лет назад из Голливуда актёром Риком Моранисом (оригинальные «Охотники за приведениями»).

Промо назвали UnliMINTed (безлиМИНТный), запрятав маленькую пасхалку буквой N в слове unlimited (безлимитный).

Ролик «Рекордная дефляция»

Семь месяцев назад, в период жесткой инфляции в США Mint не повысила цены, как все остальные, а сделала безлимитный тариф в 2 раза дешевле на первые три месяца.

Посыл следующий: «Мы в Mint Мобайл делаем наоборот. Они берут с вас много, мы мало. Они размещают свои логотипы на аренах, мы на моём копчике. Поэтому, когда они объявляют о повышении цен из-за инфляции, мы устраиваем дефляцию своим. Потому что не ненавидим вас» (последняя фраза скоро станет фишкой его рекламы).

Такие маленькие детали и начали понемногу захватывать аудиторию. Тот же глава по рекламе в Mint Арон Норт говорит: тот факт, что Рейнольдс владеет и управляет бизнесом «абсолютно критично» для хода дел и успеха компании.

Недавно все усилия актёра противостоять большим операторам связи сбитыми ценами, адекватными условиями, простыми контрактами и разумными аргументами в смешной рекламе привели к тому, что, судя по информации Bloomberg, T‑Mobile собирается купить Mint, а переговоры уже идут. Стоимость звучит в диапазоне от $600 млн до $1 млрд, хотя некоторые и называют последнюю сумму не совсем реалистичной.

Обе компании воздержались от комментариев. История резкого взлёта Mint благодаря Рейнольдсу похожа на Aviation Gin, так что в эти слухи легко поверить.

Список его компаний уже не вмещается в одну руку

Просто Рейнольдс и король Великобритании Карл III на стадионе футбольного клуба, которым владеет актёр

Помните рекламу джина из начала материала? Её сняла Maximum Effort, та же самая компания, которая занималась продвижением Дэдпула. Она же делает рекламу для Mint Мобайл, и также принадлежит Рейнольдсу.

В разделе О нас там указано следующее:

«Максимум усилий» делает фильмы, сериалы, контент, рекламу и коктейли для личного наслаждения звезды Голливуда Райана Рейнольдса.

Иногда мы показываем их и обычным людям.

Поскольку у маркетингового отдела абсолютно развязаны руки, рождаются такие ироничные и забавные видео. Дорога от идеи до производства зависит только от решений актёра, и его команду не тормозят другие люди.

За многие перечисленные выше ролики в 2020 году Maximum Effort получила Золотой Карандаш – одну из самых престижных наград в сфере рекламы. Выдающей этот титул организации The One Show в этом году исполняется 50 лет.

И такой успех в рекламе он распространяет на все свои организации. Которые с каждым годом растут, а потом продаются.

Список его известных активов:

Во всех компаниях актёр владеет долями. До половины в некоторых, например, в британском Wrexham AFC, который называет себя третьим по возрасту в мире профессиональным футбольным клубом (основан в 1864 году).

Не считая инвест-платформы для миллениалов Wealthsimple, Рейнольдс продвигал каждый бизнес, в который вложился, через свой канал на YouTube.

Про Aviation Gin и Mint Mobile было выше, о 1Password есть минимиум две рекламы, одна из которых под названием «Кибербезопасность и уход за кожей» совмещена с его футбольным клубом. Более того, на стадион этого клуба недавно приезжал король Великобритании Карл III и встречался с Рейнольдсом.

Тем же способом он продвигал фильмы с самим собой.

Для Проекта «Адам» Рейнольдс и играющий его персонажа в прошлом Уокер Скобелл на камеру ссорились (1 млн просмотров), матерились (6,3 млн просмотров) и делали вид (2,7 млн просмотров), что готовятся к съёмкам, цитируя Дэдпула 2.

Есть только один способ исправить ребёнка. Реклама одновременно бренда еды Kraft и фильма Проект «Адам». Субтитры переводятся

Для Главного героя собрали актёров Джоди Коми (Убивая Еву), Джо Кири (Очень странные дела), режиссёра Тайку Вайтити и Райана Рейнольдса. Последние двое рассказывали, как им здорово впервые вместе поработать, что они давно восхищались друг другом.

Когда Джоди и Джо уточнили, что те вместе работали над Зелёным фонарём, о котором Райан ненавидит вспоминать, Рейнольдс и Вайтити сначала отрицали этот факт, а потом вообще исчезли из интервью. У видео 2,4 млн просмотров.

А ещё были промо для Детектива Пикачу, озвученного им документального фильма Underdogs от National Geographic про неожиданное поведение животных в дикой природе (в видео носорог по принципу вентилятора разбрасывает своим хвостом сами поняли что) и фильма «В духе Рождества» от Apple TV+, где нам представили Райана Рейнольдса+ в стиле презентаций Apple.

У рекламной компании есть и сторонние клиенты. Для дейтинг-приложения Match сделали историю в двух частях, где Сатана познакомился с девушкой по имени «2020», и вместе они устроили кошмар для человечества, а потом развлекались в пустых кинотеатрах и стадионах.

Для Heinz сделали короткометражку в стиле 80‑х (600 тыс. просмотров). Были коллаборации с рекламным софтом, которому создали (3,2 млн просмотров) маскота на одну минуту, и с образовательными программами.

Смешная ирония сочится из каждого шага, который делает Рейнольдс. Даже логотипом его производственной компании, название которой переводится как «Максимальное усилие», сделали криво написанную от руки букву m.

Как выглядит сайт рекламного агентства Рейнольдса

Этот успех распространяется на все проекты актёра и уже успешного бизнесмена. После новостей о том, что оператора Mint хочет купить T-Mobile, Райан может в очередной раз увеличить свою состояние и, видимо, доступные средства для новых вложений.

Которые, если и делают шум, то пока только положительный. Развитие бюджетного оператора связи, продвижение инициатив для меньшинств и освобождение одного из древнейших футбольных клубов от зависимости с помощью шуток: тот самый пример, когда юмор спасает мир.

И ничего страшного, что главный трикстер всей затеи на этом ещё и зарабатывает сотни миллионов долларов. Награда за хорошие дела?

(38 голосов, общий рейтинг: 4.97 из 5)

Перейти к контенту

Хотите быть накаченным как Дэдпул? Тогда вы попали по адресу! Сегодня мы расскажем, как американскому актёру Райану Рейнольдсу удалось получить своё мускулистое тело, которое по праву считается эталонным среди всех актёров Голливуда.

Программу тренировок для Дэдпула разработал его старый друг, профессиональный культурист Бобби Стром. Райан был достаточно худощавым до того, как начал заниматься спортом. За счёт этой генетической особенности и правильного питания ему удавалось набирать сухую массу и поддерживать низкий процент жира в организме (не более 9%).

Актёр тренируется 6 раз в неделю, с понедельника по субботу, уделяя отдыху от спорта лишь воскресенье.  Каждую свою тренировку Рейнольдс начинает с кардиоупражнений: бег, велотренажёр или эллипс. На кардио он тратит от 10 до 20 минут.

Райан считает, что если выполнять кардио перед каждой тренировкой, то удастся сохранить физическую форму и не заплыть лишним жиром. Все свои тренировочные упражнения актёр выполняет в 4 подхода по 12-15 повторений.

Понедельник.

В подельник Дэдпул тренирует грудь.

1. Жим лёжа.
2. Жим под углом 45 градусов.
3. Отжимания на брусьях.
4. Разводка гантелей в стороны.
5. Пуловер с гантелью.

Вторник.

На ноги Райан предпочитает делать тяжёлые базовые упражнения. По его мнению, ноги сложнее всего проработать из-за их «неутомляемости».

1. Приседания со штангой.
2. Приседания с гантелью.
3. Выпады с гантелями.
4. Жим в тренажёре Смита.
5. Тренировка икроножных мышц в тренажёре.

Среда.

В среду актёр уделяет внимание тренировке спины. В основе лежат базовые упражнения.

1. Становая тяга.
2. Румынская тяга.
3. Подтягивания широким хватом.
4. Тяга нижнего блока к поясу.
5. Шраги со штангой.

Четверг.

В четверг Дэдпул прорабатывает дельтовидные мышцы.

1. Жим Арнольда.
2. Махи гирей перед собой.
3. Тяга штанги к подбородку.
4. Махи стоя на среднюю дельтовидную мышцу.
5. Махи гантелями сидя на заднюю дельту.

Пятница.

День рук для Райана. Актёр поочерёдно прорабатывает бицепс и трицепс, выполняя по 3 упражнения на каждую из 2 мышечных групп.

1. Подъём штанги на бицепс перед собой.
2. Упражнение «Молоточки».
3. Подъем гантелей на бицепс.
4. Французский жим.
5. Жим гантели из-за головы.
6. Отжимания с узкой постановкой рук.

Суббота.

Особое внимание Райан уделяет прессу. Поэтому в субботу Рейнольдс тренирует только его.

1. Подъём ног в висе.
2. Подъем туловища на наклонной скамье для пресса.
3. Планка.
4. Боковая планка.
5. Тренировка пресса с помощью колеса.

Но, кроме грамотных тренировок, Райан держит жесткую диету. Он съедает каждый день около 2 грамм белка на 1 кг веса и выпивает минимум 2 протеиновых коктейля. Так же Дэдпул принимает витамины, ведь организму необходима поддержка в период объёмного тренинга.

Не смотря на хорошую физическую форму, перед съемками в очередном фильме актёр пропивает курс жиросжигателей, чтобы убрать из организму лишнюю воду и порадовать зрителей не только своей игрой, но и своим красивым торсом.

Райан Рейнольдс не боится быть нелепым и смешным, но при этом парадоксальным образом остается максимально крутым, удивительно напоминая этим, пожалуй, самого известного своего персонажа — безумного наемника в трико Дэдпула. Но поклонники любят его не только за актерский талант: в социальных сетях он выстроил образ непосредственного рубахи-парня, который может пошутить над женой и трудностями родительства, а может, хоть и не без доли самоиронии, рассказать о по-настоящему серьезных проблемах. Каких усилий стоят съемки в блокбастерах и чего боится актер в реальной жизни? «Лента.ру» рассказала об адской программе тренировок актера, его проблемах с психикой и крутых способах с ними справляться.

Из гроба в трико

Райану Родни Рейнольдсу — 46 лет, хотя на вид не дашь и 30. За свою карьеру канадский актер и продюсер сменил несколько амплуа: начинал, как и многие, с эпизодических ролей в сериалах, затем стал героем романтических комедий. И хотя внешность вполне позволяла ему задержаться в образе героя-любовника, Рейнольдсу явно хотелось большего.

И он стал пробовать, и пробовать по-разному. Были у него и роли второго плана в высокобюджетных боевиках, и провальный супергеройский «Зеленый фонарь», и более нишевые эксперименты.

В 2010 году Рейнольдс снялся в потрясающе клаустрофобном фильме «Погребенный заживо» фестивального испанского режиссера Родриго Кортеса. Все 95 минут фильма актер в буквальном смысле лежит в гробу. Позже в интервью он признавался, что «вышел из гроба уже другим человеком», и после 17 дней съемок еще долго страдал от бессонницы. В своей уже тогда появившейся фирменной шутливой манере он рассказал, что даже «тюлений» пляжный отдых ему совсем не помог восстановиться.

Другой эксперимент актера — работа с французским режиссером иранского происхождения Марджан Сатрапи над фильмом «Голоса» (2014 год). По сюжету картины жизнерадостный, но придурковатый парень Джерри перестает принимать лекарства, и ему начинает казаться, что с ним разговаривают его кот (уговаривающий его стать серийным убийцей) и пес (утверждающий, что Джерри хороший).

Вообще-то главную роль должен был изначально исполнять другой актер, но как только Сатрапи получила от Рейнольдса запись, на которой он наговорил на телефон разными голосами реплики кота, пса и главного героя, сомнений у нее не осталось. В итоге в восторге от работы остались все: и актер, и режиссер, и критики, и рискнувшие посмотреть картину зрители.

Сам Рейнольдс признавался, что для него очень важна возможность работать над экспериментальными проектами: это позволяет ему учится и расти над собой. «Чем больше я работаю с разными режиссерами, тем больше я понимаю, что я ничего не знаю. Когда мне было 20 с чем-то, я думал, что уже все про работу понял, но на самом деле, у меня голова была тогда дерьмом набита. Ничего я тогда не умел», — рассказал он в интервью, последовавшим за выходом «Голосов».

Чтобы получить главную роль в своей карьере — роль Дэдпула — и выбить для него свой фильм Рейнольдсу пришлось пройти непростой путь. Он заинтересовался персонажем еще в 2004 году, когда узнал, что на страницах комикса антигерой описывает свою внешность как «Райан Рейнольдс, скрещенный с шарпеем». Но сначала возникли проблемы с правами на персонаж, затем провалился многострадальный «Зеленый фонарь» с актером в главной роли, и студия засомневалась.

К тому же актер настаивал, что у фильма должен быть высокий возрастной рейтинг: иначе безумно кровавая история Дэдпула потеряет всю свою прелесть. За сценарий вступались такие мастодонты, как Дэвид Кэмерон и Дэвид Финчер, но в итоге все решила популярность супергеройских фильмов и утечка нескольких пробных кадров в сеть. До сих пор неизвестно, кто слил видео, но именно из-за бурной реакции на него в интернете студийные боссы наконец-то дали фильму зеленый свет.

И не прогадали. После выхода «Дэдпул» стал самым кассовым среди фильмов с рейтингом R в истории. Рейнольдс не просто исполнил давнюю мечту, но и прославился во всем мире, а не только среди любителей романтических комедий и экспериментальных фильмов.

Поклонники ценят актера не только за блестящие роли, но и за отличное чувство юмора, открытость и честность. Рейнольдс — активный пользователь социальных сетей. Он регулярно делится снимками и видео со съемочных площадок, светских и благотворительных мероприятий. И, конечно, снабжает это фирменными шуточками.

Более того, Рейнольдс — успешный бизнесмен: он возглавляет продюсерскую компанию Maximum Effort, владеет долей производителя джина Aviation American Gin и мобильного оператора Mint Mobile, а также является владельцем профессионального валлийского футбольного клуба «Рексем».

Ешь как Рейнольдс

В свои 46 лет Райан Рейнольдс выглядит в два раза моложе. Роль обязывает: Дэдпул не может позволить себе ходить с пузиком. В достижении результатов ему помогает Дон Саладино, владелец тренажерных залов для индивидуальных занятий и американский тренер таких звезд кино и телевидения, как Райан Гослинг, Хью Джекман и Скарлетт Йоханссон.

Саладино работает с Рейнольдсом уже более десяти лет. Он знает, что для того, чтобы привести актера в форму для роли, недостаточно просто накачать грудные мышцы и пресс. Чтобы Рейнольдс выглядел в кадре наилучшим образом, Саладино уделяет время разному типу тренировок — и функциональным, и силовым. Тренер также помогает актеру развивать выносливость, чтобы он смог без труда выдержать 15-часовой съемочный день.

По словам Саладино, Рейнольдс честно ходит в тренажерный зал четыре-пять раз в неделю. Каждое занятие начинается с 10-15-минутной функциональной тренировки: иными словами, актер делает приседания, наклоны, жимы, тяги и так далее. Это, утверждает тренер, необходимо для того, чтобы размять и разжать мышцы. После этого идет силовая часть.

За десять лет работы тренер и актер попробовали разные способы, но в итоге пришли к тому, что прорабатывать на одной тренировке все группы мышц эффективнее, чем каждый раз фокусироваться то на ногах, то на руках, то на корпусе. Таким образом мышцы не переутомляются, что позволяет убить нескольких зайцев разом: избежать боли и травм и в то же время чаще их качать. Саладино объясняет: на мышцы идет та же нагрузка, но она размазана по всей неделе.

Завершается тренировка взрывным кардио. По словам тренера, Рейнольдсу больше всего нравится делать пять подходов по десять секунд на велотренажере или проходить 15-30 метров на вертикальном шаговом подъемнике.

Зато из-за адского режима тренировок Рейнольдс может не отказывать себе в еде. Более того, чтобы набирать мышечную массу, ему нужно хорошо кушать. Саладино утверждает, что актер отлично справляется с этой задачей. Как ни странно, у многих это не получается: тренер утверждает, что 95 процентов занимающихся спортом людей едят недостаточно. Так что с Рейнольдса стоит брать пример.

Секс-символ года и любящий отец

В 2010 году американский еженедельный журнал о знаменитостях People провозгласил Рейнольдса самым сексуальным мужчиной планеты. Оказалось, что поклонниц больше всего привлекает чувство юмора актера. Разумеется, Рейнольдс не был бы Рейнольдсом, если бы сейчас же не отпустил шутку по этому поводу.

В ноябре 2021 года он предположил, как отреагировал бы, если бы ему вновь присудили столь почетный титул. «Если бы это случилось сейчас, я, конечно, не утверждаю, что бросил бы свою семью, но им точно пришлось бы жить без меня. Я бы странствовал по городам и весям с потрепанным выпуском журнала People и расточал бы свое семя по всем женщинам подряд, будто голый садовник-волшебник. Это было бы потрясающе», — пошутил актер.

Помимо блистательной карьеры, успешного бизнеса и прекрасной физической формы, своим главным достижением Рейнольдс считает создание крепкой семьи. Получилось не с первого раза: актер был в отношениях с певицей Аланис Мориссетт и даже сделал ей предложение, но в итоге разорвал помолвку. Своим горем из-за этого исполнительница поделилась в песне Torch («Факел»). Затем Рейнольдс два года прожил в браке со Скарлетт Йоханссон: именно она, к слову, и должна была просить его выносить мусор, упоминая его почетный титул.

Но настоящей судьбой Рейнольдса оказалась актриса Блейк Лайвли. Они познакомились на съемках фильма «Зеленый фонарь», но стали встречаться не сразу. Более того, как-то актеры ходили на двойное свидание, но при этом не были в паре друг с другом. Оба вспоминают, что это было очень неловко, потому что оба тогда почувствовали, что их тянет совсем не к тем, с кем они пришли. В итоге через полгода они начали встречаться и вскоре поженились, а затем у них родись три дочери.
В сентябре стало известно, что Рейнольдс и Лайвли в скором времени станут родителями в четвертый раз. Пол ребенка пока неизвестен.

Рейнольдс ответственно относится к воспитанию детей и старается подавать им правильный пример. Он учит дочерей не стыдиться ошибок — наоборот, воспринимать их как возможности для самосовершенствования. Однако в голливудской семье, как и у всех людей, не всегда царит спокойствие. «Мои дочери дикие. Иногда я думаю, что у них бешенство», — пошутил многодетный отец.

Тем не менее Рейнольдс ценит свою семью и считает ее главной поддержкой в трудные моменты жизни. Недавно он рассказал о тревожном расстройстве, которым страдает всю свою жизнь. Актер добавил, что стимулом к признанию стали его дочери, которых он с детства учит принимать любые эмоции и не стыдиться их.

Мой старый друг — тревожность

В мае Райан Рейнольдс признался, что страдает от высокого уровня тревожности. Причем сделал это в своей фирменной манере: написал ироничный пост в Instagram (соцсеть запрещена в РФ; принадлежит корпорации Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена).

Рейнольдс рассказал, что актерство помогает ему справляться с тревожностью. Особенно когда он играет Дэдпула. «Камера включается, и я включаю режим придурка-оторвы. Он будто берет контроль надо мной, но уходит, как только я ухожу со съемочной площадки», — объяснил он. По его словам, тревожность обостряется во время публичных выступлений, но если тратить энергию на то, чтобы оставаться в образе оторвы, ее не будет хватать на панику.

Актер вспомнил свое состояние перед тем, как появился на ночном американском ток-шоу «Позднее шоу с Дэвидом Леттерманом». Перед тем как выйти к зрителям, он почувствовал возрастающую тревогу.

Но спустя пару мгновений он стал другим человеком, его сердечный ритм замедлился, учащенное дыхание пришло в норму.

Рейнольдс считает необходимым делиться своим опытом, чтобы помочь людям со схожими психическими заболеваниями. Он хочет подать своим дочерям здоровый пример эмоциональной саморегуляции, так как в детстве ему никто об этом не рассказывал. Актер добавил, что счастлив иметь надежного партнера в лице Блейк Лайвли, на поддержку которой он может рассчитывать в периоды сильного стресса и приступов тревожности.

После признания в психическом расстройстве Рейнольдс решил привлечь внимание к другому заболеванию, которое часто игнорирует общество: раку толстой кишки. Актер решил пройти колоноскопию и даже разрешил съемочной группе снять процесс на камеру.

По его словам, очень важно не забывать о плановых медицинских осмотрах, даже если врачи просят пройти неприятную процедуру вроде гастро- или колоноскопии. «Не каждый день можно привлечь внимание к чему-то, что определенно спасает жизни. Это достаточная мотивация для меня, чтобы показать вам запись с камеры, которую засунули мне в задницу», — заявил он.

Как выяснилось, актер заключил пари, согласно которому он должен был публично сделать колоноскопию, если его друг, американский актер Роберт Дэйл Макэлхенни, научится говорить на валлийском языке. Несмотря на поражение Рейнольдса в споре, зрителям показали лишь процессы его погружения в медикаментозный сон и пробуждения.

В ходе процедуры в толстой кишке актера был обнаружен небольшой полип. Образование оперативно удалили. «Это потенциально могло спасти тебе жизнь. Я не шучу. И я не слишком драматизирую. Именно поэтому необходимо делать процедуру», — сказал ему проводивший процедуру медицинский корреспондент Джонатан ЛаПук.

Актер не постеснялся выложить видео в свой Instagram. Фанаты завалили его благодарственными комментариями. Многие из них написали, что только после того, как потеряли близких и друзей из-за рака прямой кишки, заставили себя пойти на неприятную процедуру. «Спасибо, что внесли вклад в защиту наших задниц», — поблагодарил один из комментаторов. Пожалуй, от такой благодарности прослезился бы даже Дэдпул.